晚上一樣以自然靜站來測試

第一次 49%

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自從10/29日得到最高的49%靜定時間後

 

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冥想 : 一天至少二小時 (104.4 修改，一小時太短)
情緒掌控 : 保持情緒穩定

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會想使用腦波頭帶的緣由

是想借由儀器來知道自己認為靜定的狀態是否真的是靜定

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今天拿到上星期從Amazon訂的 MUSE腦波偵測頭帶

先上圖

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開始訓練已經有幾天了
今天才開始寫文章

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